捨活トレーニング

50代、60代…これからは「自分の心地よさ」を大事に

年齢を重ね仕事も家庭もライフスタイルが大きく変化し始める50代から60代
暮らし方の見直しをしたい、もの減らし身軽に快適に暮らしたい! と思う方も多いのでは。

これからは「自分の心地よさ」を大事に

これまで仕事一辺倒でかけ抜けてきたのですが、そろそろひと息つこうかな、という気持ちになった50代
周囲の同世代の知人を見回しても、仕事でも、子育てでも、節目を迎えることの多い60代
ちょっとスピードを緩めて自分自身を振り返り、今、そしてこれから先をどう暮らそうと、考える時期でもあるのかもしれません。

部屋が狭くても大丈夫。ものが減ればおおらかに暮らせる
60歳になった6年前に、都心のマンションから今の池上のマンションに越してきました。
駅から徒歩1分。傘がなくても走って帰れば急な雨にも濡れることなく、大きな病院も近くにあり、街の小さな商店街もあり、エキナカには東急ストアーも夜10時まで営業しています。
部屋は少し狭くなり、キッチンも事務所のパントリー並みの狭さだけどモノが減れば、十分な広さはあります。
キッチンが狭い分だけ、たくさんあった調理器具や食器も手放し、食品ストックも置かない。
こうして意図せず始まった、ものが少ない小さな暮らしは、今までより快適で幸せな気持ちにさせてくれます。
住み替えから6年。また少しものが増え、現在、再び見直し中です。

空間の見とおしがいいから、心も身軽に
空間の見とおしがいいと、家にいるだけで気持ちが休まり、疲れが取れます。
明日もがんばろうというエネルギーも自然と湧いてきます。
住み替えから5年。また少しものが増えたり、減ったり、現在、再び見直し中です。
「私、あたらしモノ好きで、つい後先考えず、あったらいいなで買ったりすることがあります。」
じつは飽きるのも早く、何度か失敗しています(笑)。
でも、増えたらまた見直せばいいと、気楽に構えています。

早いもので2021年も残すところあと1か月。

早いもので2021年も残すところあと1か月。
仕事もプライベートも「今年のうちに!」と思いつつ、まだ手をつけていない事がたくさかんある…
という方も多いのでは?

私というと…

今年はやり残したことのなんと多いこと!


やる気と体力と気力がイマイチアンバランスな1年でした。
この年になると、更年期は終わったはずなのにと思うのですが、やはり、コロナの影響で思うように外出できなかったり、友人や離れて暮らす家族になかなか会えずにいることで少しずつ、心と体を狂わせていったのかもしれません。

コロナ渦の中でも1日参りだけは欠かさず続けています。
毎月1日の日に大手町の『将門塚』に行くようになって、かれこれ10年はたっているのでは…
私の中でルーティンワークの一つになっています。
お参りの後、大手町から東京駅までウィンドショッピングやオシャレに店でTeaTimeを楽しみにしています。

『将門塚』にはいつもお掃除をしてくださるおじちゃんがいます。
たまにしか、出会うことはないのですが、お供えのお線香の始末やお花の水入れ、周辺の歩道の掃除をしてくださっているので、いつでも私たち参拝者が気持ちよくお参りできるように心配りしてくださっています。
本当にたまにしか、出会うことはないのですが
『いつもお参り、ありがとうございます』
と声をかけていただくと、1日中、なんとなく嬉しくて、ほっこりした気持ちになります。

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岡田敏子(Toshiko Okada)
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